トレーナー紹介
加圧トレーニングスタジオ W-TRUNK代表・パーソナルトレーナーの廣川菜都子です。幼少期からフルコンタクト空手を習い始め、黒帯を取得し現在も続けています。
自流派での優勝、他流派の全日本大会の出場経験もございます。
その経験を活かして加圧トレーニング以外にも空手を取り入れたKARATE EXERCISEも行っています。
今、モデルさんや芸能人の方の中でも
人気の格闘技エクササイズ、全身を使うパンチや キックで脂肪燃焼・ストレス発散に効果絶大です。
その他にも、ピラティス（BESJ)、ストレッチ(JSA・ＩＢＭＡ)の資格も所持して おります。
お客様のお身体を変えるお手伝いをさせて頂けたらと思います。
宜しくお願い致します。
加圧トレーニングとは
発明者である佐藤義昭氏が1966年、法事の席で正座による脚のしびれからヒントを得て編み出したトレーニング方法です。
専用の加圧器具を使用して腕の付根（上腕二頭筋の基部）、脚の付根（大腿部の基部）に各個人に合った適切な圧を掛け、
適切に血流を制限した状態で目的に合った トレーニングや運動を行います。
加圧トレーニングの５大効果
効果1 ダイエット効果！
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
効果2 血行促進！
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。
血行が良くなり、血流量も多くなるので新陳代謝が活発になります。 冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
効果3 回復力アップ！
加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、捻挫などのケガの回復が早くなるという 研究データがあります。
成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
効果4 筋力アップ！
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
さらにケガなどもしにくいので、老若男女誰でも実践できます。
効果5 若返り・美肌！
加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという 研究結果が出ています。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
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